jak wyglada

hmmmm idziemy teraz na wesele to napewno bede mial jakies fotki bo biore aparat cyfrowy jak cos to wlepie jakies nowe fotki przed weselem zrobila sobie pasemka wyglada 2X bardziej sexy jak dla mnie Pozdro !

hehe smieszni sa warszawscy kibice... dzieki temu ze wyszli w koncu zobaczylem jak syfiascie wyglada ten stadion, boshe i ktos jeszcze ciegle nawoluje by mecze miedzypanstwowe rozgrywac w wawie, ale wstyd...

"dzieki temu ze wyszli w koncu zobaczylem jak syfiascie wyglada ten stadion" a dokładniej o co ci chodzi ??

[...] wole nisko ww i areoby. na dzielonych programach jestem od poczatku przygody z silownia i co roku wyglada to dosc podobnie w zaleznosci od diety wiem mniej wiecej jakie przyrosty sily i miesni bede mial ,mam nadzieje ze na hst przy dobrej diecie uzyskam wiecej. na razie jestem na etapie ustalania maxow dla 15 10 itp ogolnie po lekturze [...]

zalezy kto sie w jakim kolorze dobrze czuje widzisz piszesz ze masz czarne i co pasuja Ci? zapewne tak... mi tez pasuja czarne..i nie wyglada to sztucznie btw jak komus sie nie podoba moj kolor to on ma problem ja nie robie tego dla ludzi i na pokaz tylko dla Siebie heh

a jak to wygląda ??

Jazda na blacie, to nie jest jakies czarodziejskie zaklecie. Po prostu mozna uzyskac dzieki niemu wieksze przelozenie. Zauwaz ponizej, miedzy przelozeniem 48/18 a 38/14 roznica jest minimalna. O tym ktore ja bym wybral decyduje skrecenie lancucha. Pewnie przy 48/18 jest mniejsze i tym przelozeniem wypadaloby jezdzic. Nie wiem, jak powinienes [...]

[...] na ile ci wystarczy tego bialka. A jesli nie masz kasy na odzywke / skup sie w pelni na diecie. Bo po co wyrzucac pieniadze w bloto / bo dla mnie wlasnie tak to wyglada jak sie nie ma diety A bialko sojowe jest takie tanie bo jest sojowe Jest to jakies rozwiazanie ale bez przesady. Dobre bialko to albo to co Faku napisal albo SP80 - okolo [...]

Kejt - thx za odpowiedź... A wie ktoś jak wygląda tam test sprawnościowy, a jak wytrzymałościowy?

Jeśli budujesz mase to bieganie nie jest dobrym rozwiązaniem, przerób tłuszcz na mase, polecam HMBte. Acha i ćwicz Jak często trenujesz, chodzisz na siłke czy w domu? Jak wygląda Twoj trening? Napisz coś więcej bo nic o Tobie nie wiemy.

Dzieki Laura Ale mam do Ciebie jeszcze pytania. A mianowicie jake sa najlepsze proporcje B T W w diecie, aby pozbyc sie tkanki tluszczowej?? Tzn. ile gr tluszczow, weglowodanow i bialka moge dziennie zjesc? i ile ich powinno byc na sniadanie obiad i kolacje? Ostatnio odchudzalam sie przez pare miesiecy i udalo mi sie schudnac ale mimo iz teraz mam [...]

Zna ktoś może wymiary Shawna Crawforda?? - chodzi mi o wzrost, wagę i może jeszcze wymiary jak obwód klaty, biceps udo, bo wygląda naprawdę nieźle ten koleś

Fajnie by było jakby się miało z 140 cm w klatce i 50 cm w bicepsie, mój kolega jest podobny i za***iscie to wygląda jak wszyscy się odwracają jak on idzie w opinatorce.

dokladnie mam to samo jesli chodzi o klatke jesli bde ciwczyl w domku ( mam hantelki, gryfa i laweczke;bez diety..nie mam na nia zabardzo czasu,jeszcze teraz jak bedzie rok szkolny to nie bede jadal regularnie posiolkow) to moge sobie wziasc po jakims czasie kreatynke lub jakies odzywki ? jak to wyglada?

napiszcie coś, dzieci moje drogie... tak pusto w tym poście.. wygląda jak Konstantynopol po przejściu krzyżowców... tylko wiatr w martwych oknach.... ja chce życia!

wez lepiej poczytaj dobrze ten post a nie pierdziel bzdur.ja napisałem ze kovacs fajnie wygląda i ze jest dobrym kulturystą??pokaz gdzie???wiem ze kovacs jako kulturysta jest do kitu i powtarzam po raz nty ze ja go tylko podziwiam za siłe i rozmiary to wszystko!a z sylwetki to podziwiam levrone'a a colemanowi juz mało nie brakuje do sylwetki [...]

Cciałbym robić trening bicepsów i tricepsów na jednej sesji, i niezabardzo wiem jak połączyć inne partie. Prosze o różne propozycje. Ćwicze każdą partie co 5 dni, narazie mój trening wygłąda tak: Dzień X- klatka, triceps Dzień X- wolne Dzień X- Barki. Nogi Dzień X- wolne Dzień X- Plecy ,biceps Dzień X - Klatk, triceps Dzień X- wolne Itd. [...]

a ile czasu już ciwczysz ? ile masz lat? jaka waga ? jaki wzrost ? masz diete ? jak ona wyglada

he robie 10 dzień dopiero, a kostka pojawiła się już po 5 dniach, nie wygląda to może jeszcze bardzo efektownie no ale jednak..... jak dotrwam do końca też wrzuce foty;)

ponawiam prośbę do kaspara H. by skonkatował się z panem marcinem i dowiedział się jak teraz sytuacja wygląda w GROM-ie i w 1PSK.(Nie przyciskam cię kaspar, jestem tylko ciekawy...) Pozdrawiam,Szturman.